La aproape un an după ce a renunțat la zahăr, Sherri Shepherd a scăzut 35 lbs - și se numără!

• Categorie: Corpul Celebrității

Sherri Shepard participă la The American Heart Association Go Red For Women Red Dress Collection 2019, prezentată de Macy’s la Hammerstein Ballroom pe 7 februarie 2019 în New York City. Theo Wargo/Getty Images pentru AHA

A trecut aproape un an de atunciSherri Shepherdtăiați zahărul din dieta ei - și a mai slăbit încă 10 kilograme de la sărbători!

Pierderea în greutate și transformările celebrităților: imagini înainte și după

Citiți articolul

Cred că au trecut peste 350 de zile fără zahăr. Pur și simplu mi-a schimbat viața, am slăbit 35 de lire sterline, a spus ShepherdNoi săptămânalexclusiv laEsențăPremiile Black Women in Hollywood la hotelul Beverly Wilshire din Beverly Hills joi, 21 februarie 2019. Mai multă concentrare și claritate și totul.

În decembrie, primulVedereGazda a anunțat pe Instagram că a scăpat de 25 de lire sterline după ce a eliminat zahărul și a început să urmeze dieta keto - modul de a mânca bogat în proteine ​​și sărac în carbohidrați, care este una dintre tendințele preferate de dietă de la Hollywood.

Vedete înnebunite după Keto: Aceste vedete jură toate pe dieta cetogenă cu conținut ridicat de grăsimi și sărac în carbohidrați

Citiți articolul

Vezi această postare pe Instagram

Nu am împărtășit niciodată cum arată corpul meu fără haine, dar am vrut să vă împărtășesc cum arătam acum 10 luni și progresul pe care l-am făcut din aprilie 2018. Am plecat de la #sugar #coldturkey în martie 2018 și A jucat #keto appx iunie/iulie 2018. Greutatea mea anul trecut cred că a fost de 189 (prea obosit ca să caut pozele cântarului) și acum merg înainte și înapoi între 159-161 lbs. Talia mea avea 47 de ani și acum este de 35 (Domnul pe lista mea de dorințe are 29 de talie... 27 dacă ești într-o dispoziție bună) vreau doar să te încurajez să faci un pas spre sănătatea ta... apoi altul... apoi încă... mici schimbări în fiecare zi (mai multă apă… mai mult somn… exercițiu… meditație… rugăciune… iertare… mai puțin zahăr… mai puțini carbohidrați…) dau rezultate mari într-un an. Chiar îmi pun burta groasă acolo pentru ridicol, dar sunt pasionat să vreau să te simți mai bine... găsește-ți scopul și scapă de frică. Îmi doresc atât de mult ca tu să experimentezi #libertatea... să-ți recuperezi #bucuria... să simți #încrederea că poți cuceri lumea! Daca pot sa o fac si TU! Te iubesc ️ (pentru niște mentori grozavi de #keto care m-au ajutat enorm să urmăresc @blackketogirl și @keto365transformation) #sherrishepherd #singlemom o#teamhealthy #workinghard #committoyourself #grateful #cometoofardogiveupnow #isthatanab peste 350 de zile nu #sugar

O postare distribuită deSherri(@sherrieshepherd) pe 22 februarie 2019 la 7:02 PST

Sfatul ei pentru a intra în stilul de viață keto este simplu. Cine va fi devastat dacă nu ești aici? Pentru cine traiesti? ea a împărtășit cuNe. Pentru mine, am avut un băiat de 13 ani. Și refuz să o las pe puiul fostului meu soț să-mi crească copilul. Nu se întâmplă.

Moartea propriei ei mame a afectat decizia bătrânei de 51 de ani de a-și întoarce sănătatea și de a slăbi. Mama mea a murit la 41 de ani, a continuat ea. Îi datorez mamei mele, să o onorez. Fiului meu îi datorez să fie aici sănătos și fericit. Încă trebuie să-mi cresc copilul. Mo’Nique, comicul, a spus odată: „Ai muri pentru oamenii pe care îi iubești. Pentru ce oameni ai trăi?

Keto, post, 80/20 și mai mult: aceste diete le-au ajutat pe vedete să scadă de kilograme mari

Citiți articolul

Shepherd a spus anteriorNerenuntarea la zahar era greu . Când am început, am [trisat], a spus ea în decembrie. Dar actrița, care a început să meargă și la sală, a dezvoltat o mulțime de trucuri. Ea a dezvăluit că, atunci când este tentată de un răsfăț, eu vorbesc mult despre: „Sherri, cum o să te simți? Vrei emoția de a te simți deja prost prin orice treci?

Acum, când oamenii apelează la ea pentru sfaturi, spune Shepherd, ea recomandă să țină dieta șipierdere în greutatecălătorește încet, astfel încât să nu se descurajeze sau să se simtă copleșiți: spun: „Câte pas. Mici schimbări – uită-te în sus într-un an, rezultate mari.”

Cu un reportaj de Taylor Ferber