Vedete înnebunite după Keto: Aceste vedete jură toate pe dieta cetogenă cu conținut ridicat de grăsimi și sărac în carbohidrați
- Categorie: Corpul Celebrității
Imagini INSTAR
10
Dacă se pare că cunoști o duzină de oameni care urmează dieta keto, există un motiv întemeiat: funcționează într-adevăr pentru a arde grăsimile. De aceea, vedetele au apelat la el în mulțime!Vanessa Hudgens,alice vikanderșiHalle Berrysunt doar câteva vedete în formă care s-au urcat în trenul keto.
În general, oamenii iubesc dietele fad pentru că promit extremepierdere în greutaterepede. Problema este că ele pot fi, de asemenea, nesănătoase (bună ziua, Atkins) sau te pot duce să câștigi kilograme înapoi după aceea (ne uităm la tine, detoxifiere cu suc). Dar, pe măsură ce vedetele de la Hollywood au renunțat din ce în ce mai mult la dietele rapide, în favoarea unei alimentații mai sănătoase ca stil de viață, dieta keto a crescut în popularitate.
Dieta keto, sau ketogenă, este practic un plan de alimentație bogat în grăsimi și sărac în carbohidrați, în care se pune accent pe consumul de grăsimi sănătoase și curate pe care organismul le poate procesa pentru energie. Gândiți-vă: măsline, nuci, pește, ulei de nucă de cocos și avocado (toate lucrurile care au fost legate de alte beneficii, inclusiv totul, de la sănătatea creierului până la o piele mai fină). Cu o dietă ceto, persoana speră să fie în cetoză, unde corpul său folosește grăsimi stocate, spune dieteticianul Keri Glassman din New York.Ne. Cu alte cuvinte: atunci când organismul ajunge la o stare cetogenă, se transformă în grăsime stocată pentru energie.
Derulați pentru a vedea vedetele în formă care jură că dieta keto a funcționat pentru ei.