Beyonce dezvăluie dieta super strictă pe care a început-o la 218 lbs după gemeni: „Mi-e foame”
- Categorie: Corpul celebrității
În Întoarcere acasă , Beyoncé a vorbit despre călătoria epică prin care a trecut pentru a o pregăti performanță istorică Coachella 2018 10 luni dupa nascând gemeni prin cezariana de urgenta. Deși a făcut multe sacrificii în pregătirea spectacolului, a devenit clar că unul dintre cele mai extreme a fost dieta ei restrictivă.
Beyonce Knowles concertează în 2018 Coachella Valley Music And Arts Festival la Empire Polo Field pe 14 aprilie 2018 în Indio, California. Kevin Winter/Getty Images
Keto, post, 80/20 și mai mult: aceste diete le-au ajutat pe vedete să scadă de kilograme mari
Citiți articolul„Pentru a-mi îndeplini obiectivele, mă limitez la fără pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără lactate, fără carne, fără pește, fără alcool”, a spus ea. în documentar , care a început difuzarea pe Netflix miercuri, 17 aprilie. Mi-e foame.
În trecut, ea și soțul ei, Jay Z — care au în comun copii Blue Ivy, 7, și gemenii Rumi și Sir, acum 22 de luni — i-au provocat pe fani să devină vegani în avans pentru nutriționist Marco Borges ' carte, The Greenprint: Dieta pe bază de plante, cel mai bun corp, o lume mai bună .
În timp ce își urma planul strict de masă înainte de Coachella, vedeta în vârstă de 37 de ani urma și un regim de fitness, făcând iubitul ei SoulCycle, lucrând cu un antrenor și trecând prin rutine de dans.
Beyonce în timpul celei de-a 59-a ediții a premiilor Grammy de la Staples Center, pe 12 februarie 2017, în Los Angeles, California. Christopher Polk/Getty Images
Vedete care au scăpat de kilogramele în sarcină în 2018
Citiți articolulCâștigătoarea Grammy a avut un drum lung de parcurs pentru a fi pregătită fizic pentru spectacolul ei. Aveam 218 de lire în ziua în care am născut, a spus ea. A trebuit să-mi reconstruiesc corpul din mușchi tăiați. Ceea ce oamenii nu văd este sacrificiul.
Încercând doar să-mi dau seama cum să echilibrez faptul că sunt mamă a unui copil de șase ani și a unor gemeni care au nevoie de mine și oferindu-mi creativitate și fizic, sunt multe de jonglat, a continuat ea. Nu e ca înainte când puteam repeta 15 ore consecutiv. Am copii. Am un soț. Trebuie să am grijă de corpul meu.
Însă Limonadă Creatorul a dezvăluit că acum își dă seama că era prea mult pe corpul ei. Cu siguranță m-am împins mai departe decât știam că aș putea și am învățat o lecție foarte valoroasă, a spus ea. Niciodată, niciodată nu mă voi împinge atât de departe.
Jay Z, Blue Ivy Carter și Beyoncé Knowles participă la cel de-al 66-lea joc NBA All-Star Game, pe 19 februarie 2017, la New Orleans, Louisiana. Theo Wargo/Getty Images
Stele care jură prin meditație
Citiți articolulEa a continuat, simt că sunt doar o femeie nouă într-un nou capitol al vieții mele și nici măcar nu încerc să fiu cine am fost. Este atât de frumos că copiii îți fac asta.