Dezvăluit! Acești pași te pot ajuta să slăbești 10 kg în doar 1 lună
- Categorie: Cumpărați Cu Noi
Us Weekly are parteneriate afiliate, așa că este posibil să primim compensații pentru unele link-uri către produse și servicii.
Primele 10 lire. Sunt înfricoșătoare, sunt incitante, sunt dificile, sunt imprevizibile. Vorbim despre primele 10 kilograme pe care le-ai aruncat în timpul uneicălătoria de pierdere în greutate, desigur. Pierderea a 10 kilograme este adesea primul mare obiectiv în calea oricui către sănătate și bunăstare și se simte atât de bine când îl atingi.
S-ar putea să scapi de kilogramele în plus dacă încerci o curățare cu ceai sau suc de detoxifiere, dar în cele din urmă aceste tehnici vă vor întoarce această greutate în următoarele zile și săptămâni. Dacă doriți să faceți o schimbare mai durabilă, aveți nevoie de un plan special potrivit pentru dvs. De aceeaNoomexista!
Noom
Vezi!Înscrieți-vă pentru o probă deNoomastăzi!
Noomeste un program de sănătate și pierdere în greutate bazat pe aplicații, care leagă fiecare utilizator individual cu propriul său plan complet personalizat, chiar și setând pe toată lumea cu propriul specialist Goal care poate oferi asistență individuală. Sunteți curios despre ce fel de schimbări vă va ajuta Noom să faceți odată ce începețiproces?Blogul companiei a reunit opt pașipe care te vei concentra pentru a te ajuta să slăbești 10 kilograme în doar o lună, iar noi le vom arăta pentru tine!
Primul pas este să vă înregistrați mâncarea. Asta nu înseamnă să te restricționezi. În schimb, puteți utilizaNoomaplicație pentru a vă urmări comportamentele alimentare și pentru a vă ajuta să vă construiți un plan conștient pentru viitor, inclusiv mâncărurile preferate. Asta ne conduce la al doilea pas, care este să ne concentrăm pe mindfulness. Vrei un plan care să te facă să te simți bine în interior și în exterior!
Noom
Vezi!Înscrieți-vă pentru o probă deNoomastăzi!
Al treilea pas este să mănânci o varietate de alimente. În loc să mănânci aceleași ouă fierte și pui simplu în fiecare zi, bucură-te de timpul mesei și fii creativ cu rețete sănătoase. Nu vei renunța atât de curând dacă nu ești atât de plictisit de mesele tale. Găsirea acestor rețete include pasul patru, care este crearea unui plan. Aici e locula lui Noomasistența este o necesitate. Elimină stresul fiind pregătit! Oh, și nu uitați să beți apă. Acesta este al șaptelea pas. Ușurează-te în ea dacă nu te-ai obișnuit!
Al șaselea pas este să găsești și să încorporezi o activitate care îți place în rutina ta. Activitatea fizică distractivă este bună pentru trup și suflet. Nu trebuie să aibă loc în sala de sport. Și odată ce ești obosit, poți trece la pasul șapte, care este să dormi suficient. Poate fi greu, dar este necesar. A dormi mai puțin de șase ore pe noapte poate duce de fapt la creșterea în greutate!
Al optulea și ultimul pas este să îmbrățișezi suișurile și coborâșurile. Pierderea în greutate nu este liniară, așa că cel mai bine este să vă așteptați și să acceptați orice eșec, astfel încât să puteți reveni mai repede pe drumul cel bun. Unele lucruri pe care pur și simplu nu le poți evita. Și pentru cei care poți? Noom va fi acolo pentru a vă sprijini!
Vezi!Înscrieți-vă pentru o probă deNoomastăzi!
Cum să renunți la gustări când te plictisești și să începi să faci progrese
Citiți articolulConsultați mai multe dintre alegerile și ofertele noastre Aici !
Răsfoiți produse de modă, frumusețe și sănătate. De asemenea, consultați ghidurile noastre de cadouri.
Această postare vă este adusă de echipa Shop With Us de la Us Weekly. Echipa Shop With Us își propune să evidențieze produsele și serviciile pe care cititorii noștri le-ar putea găsi interesante și utile, cum ar fimăști de față,autobronzante,Jambiere în stil Lululemonși toate cele mai bune cadouri pentru toată lumea din viața ta. Cu toate acestea, selecția de produse și servicii nu este în niciun fel menită să constituie o susținere nici de către Us Weekly, nici a oricărei celebrități menționate în postare.
Echipa Shop With Us poate primi produse gratuit de la producători pentru a le testa. În plus, Us Weekly primește compensații de la producătorul produselor despre care scriem atunci când faceți clic pe un link și apoi cumpărați produsul prezentat într-un articol. Acest lucru nu ne determină decizia dacă un produs sau serviciu este prezentat sau recomandat sau nu. Shop With Us operează independent de echipa de vânzări de publicitate. Așteptăm feedback-ul dvs. prin e-mail. Cumparaturi fericite!