Cum regimul de antrenament al lui Robin Wright i-a dat un pas în cariera ei

• Categorie: Corpul Celebrității

Din moment ce a fermecat publicul în rolul ei de film, în rolul Buttercup în 1987Prințesa mireasă,Robin Wrighta apărut în filme precumForrest Gump,IncasabilșiBlade Runner 2049. În plus, ea joacă rolul soției politice Claire Underwood în serialul NetflixCasa Cartilor de jocși a primit șapte nominalizări la premiile Primetime Emmy și un premiu Globul de Aur.

Și în 2017, Wright a jucat în filmul de succesFemeia Minuneca Antiope, războinicul care ne antrenează eroina. Evident, actrița în vârstă de 52 de ani trebuia să fie într-o formă stelară. Din fericire, regimul ei de antrenament pentruCasa Cartilor de joci-a dat un picior în sus.

Vedete înnebunite după Keto

Citiți articolul

În timpul filmărilor din 2013Casa Cartilor de joc, Wright s-a pus pe dieta Paleo. După cum sugerează și numele, dieta Paleo include doar alimentele care erau disponibile oamenilor din epoca paleolitică, adică de acum aproximativ 3,3 milioane de ani. Aceste alimente de bază includ proteine ​​animale de înaltă calitate, grăsimi sănătoase, fructe și legume cu conținut scăzut de amidon.

Avantajul acestor alimente este că scad șansele de a suferi de boli cardiovasculare prin scăderea tensiunii arteriale, ajutând lapierdere în greutate, reducând acneea și promovând o mai bună forță fizică generală și agilitate.

Pentru exerciții fizice, lui Wright i-a plăcut întotdeauna să fie simplu. Fără cățărare pe stâncă sau swinging ca oamenii antici, doar ceva încercat și adevărat.

Alergarea face totul, nu-i așa? a spus Wright. Acoperă totul.

Pierderea în greutate și transformările celebrităților

Citiți articolul

Cu toate acestea, actrița admite că cerințele specifice aleFemeia Minunea cerut ca ea să urce cu un pas... sau trei. La urma urmei, războinicul ei Amazon ar arăta mai multe coapse și bicepși decât oricând.

Faceam călărie timp de o oră, și-a amintit ea, apoi conduceam de la grajd la studio și făceam antrenament cu greutăți timp de o oră - greutăți mari și repetări scurte pentru a crește rapid dimensiunea.

Din fericire, Wright a fost scutită de un grad mai înalt de pregătire pentru filmul cu supererou pe care l-au îndurat colegii ei din distribuție.

Am avut doar cinci săptămâni, a recunoscut ea, pentru că eram peCasa Cartilor de jocși nu am făcut jumătate din ceea ce au făcut celelalte fete.

Remedii naturale

Primele apariții ale celebrităților la Oscar

Citiți articolul

Când Wright nu se antrenează să joace un animal politic sau o mașinărie de luptă, rutina ei de exerciții este mai de bază. Ea încă mai aleargă, ridică greutăți și face yoga.

Antrenamentul ei favorit implică programul de fitness Zumba, care este un dans și un regim aerobic de inspirație latină.

Cu Zumba, dansezi, îți miști șoldurile. Atât de distracție, a dezvăluit ea.

Cele mai bune corpuri de plajă ale celebrităților din 2019

Citiți articolul

Când vine vorba de îmbătrânire, Wright a adoptat o atitudine mai relaxată, una care este la fel de curativă și necesară ca orice program fizic sau alimentar.

Una dintre cele mai mari virtuți este acceptarea, nu? a sugerat ea. Este o luptă să o faci. Este un exercițiu; este un mușchi pe care trebuie să-l antrenezi, să accepți lucruri greu de acceptat. Și, de asemenea, acceptă lucrurile pe care nu le poți schimba. Și schimbă lucrurile pe care le poți.

Dar atitudinea ei nu este complet roz.

Nu sapat petele maronii pe care le am la aceasta varsta, a recunoscut ea categoric. Dar ghicește ce? Trebuie să le bun venit pe toți.