Te lupți cu Keto? De ce Noom ar putea fi potrivit pentru tine

• Categorie: Cumpărați Cu Noi

Conținut sponsorizat. Us Weekly primește compensații pentru acest articol, precum și pentru achizițiile făcute atunci când dați clic pe un link și cumpărați ceva mai jos.

Dieta ketogenă, cunoscută mai frecvent sub numele de dieta keto, este una dintre cele mai populare diete din lume - dar, deși atât de mulți oameni au încercat-o ca mijloc de a-și atinge obiectivele de sănătate, nu toată lumea a găsitsuccesCu acesta. Keto este o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi, care permite doar 20 până la 50 de grame de carbohidrați pe zi în mesele noastre, spre deosebire de media de 225 până la 325 de grame. Acest aport scăzut de carbohidrați determină organismul să creeze cetone pe care să le folosească drept combustibil, arzând grăsimile și scăzând în greutate în loc să o mențină. Este aceasta cu adevărat o metodă realistă?

Cumpărați cu noi: Cel mai bun program de slăbit, în special pentru cei care au încercat totul

Citiți articolul

O mare problemă cu keto este că tinde să fie nesustenabilă. Pentru mulți, nu este o schimbare realistă a stilului de viață care va avea vreun fel de permanență. Având un astfel dedieta strictacare implică planificarea constantă a mesei, pregătirea și calculul este copleșitor până la punctul în care vă poate prelua viața și bunăstarea mentală. Acesta este mai ales cazul vegetarienilor și veganilor, deoarece keto se învârte foarte mult în jurul cărnii. De asemenea, poate însemna că în secunda în care decidem să dăm o pauză keto, toate progresele noastre se vor pierde aproape imediat.

Noom

Vedeți: începețicălătorie de binecuproces de două săptămânideNoomastăzi!

Deși scopul keto este să ne facă sănătoși, uneori poate face opusul. Efectele secundare pot include dezechilibre ale chimiei sângelui, deshidratare, stare de nervozitate, constipație, amețeli, greață, oboseală și respirație urât mirositoare. Asta pentru că nu toată lumea va prospera după același tip de dietă. Avem nevoie de ceva personalizat special pentru propriul nostru corp, minte și stil de viață - și acel ceva esteNoom.

Noomeste un program de dietă bazat pe aplicații care ne stabilește cu un plan personalizat creat doar pentru noi, pentru că nu toată lumea se încadrează în medie - și asta nu este deloc un lucru rău! Fiecare și fiecare corp este unic, motiv pentru care fiecare plan de pe Noom este unic. Pentru a începe, utilizatorii noi trebuie doar să efectueze o evaluare de 30 de secunde, răspunzând la întrebări simple despre măsurătorile, stilul de viață și obiectivul nostru. Apoi ni se va da o dată când ne putem aștepta să ne atingem obiectivul, motivându-ne și mai mult să începem.

Noom

Vedeți: începețicălătorie de binecuproces de două săptămânide Noom azi!

Deci cum funcționează? Nu trebuie să petrecem timp încercând să ne dăm seama singuri. FiecareNoomutilizatorului i se atribuie un specialist în obiective care să-i ajute la fiecare pas. Acești specialiști Goal sunt instruiți în terapia cognitiv-comportamentală pentru a ne menține nu numai corpul sănătos, ci și mintea, astfel încât să putem avea succes pe termen lung.

Alături de sesiunile săptămânale de stabilire a obiectivelor individuale și de asistență cu specialistul nostru în obiective, Noom ne conectează și cu o comunitate de alți utilizatori pentru motivație. De asemenea, aplicația ne oferă în mod constant articole și sfaturi pentru a ne menține pe drumul cel bun, astfel încât să ne atingem obiectivele atât mari, cât și mici. Aceasta înseamnă să sărbătorim de fiecare dată când slăbim de una până la două kilograme pe săptămână sau facem o anumită cantitate de pași pe zi - nu doar când ne atingem greutatea dorită.

Noom are aproape patru milioane de opțiuni de asociere cu alimente, sute de mii de produse alimentare și informații nutriționale din peste 850 de restaurante, eliminând orice dificultate care vine din calcularea cu keto sau utilizarea altor contoare de calorii. Cea mai bună parte dintre toate? Putem vedea despre ce este Noom de îndată ce ne înscriem pentru propria noastră încercare de 14 zile, care poate fi chiar acum. Deci, ce așteptăm?

Vedeți: începețicălătorie de binecuproces de două săptămânide Noom azi!

Vezi mai multe dintre alegerile și ofertele noastre aici!

Răsfoiți produse de modă, frumusețe și sănătate. De asemenea, consultați ghidurile noastre de cadouri.

Această postare vă este adusă de echipa Shop With Us de la Us Weekly. Echipa Shop With Us își propune să evidențieze produsele și serviciile pe care cititorii noștri le pot găsi interesante și utile, cum ar fimăști de față,autobronzante,Jambiere în stil Lululemonși toate cele mai bune cadouri pentru toată lumea din viața ta. Cu toate acestea, selecția de produse și servicii nu este în niciun fel menită să constituie o susținere nici de către Us Weekly, nici a oricărei celebrități menționate în postare.

Echipa Shop With Us poate primi produse gratuit de la producători pentru a le testa. În plus, Us Weekly primește compensații de la producătorul produselor despre care scriem atunci când faceți clic pe un link și apoi cumpărați produsul prezentat într-un articol. Acest lucru nu ne determină decizia dacă un produs sau serviciu este prezentat sau recomandat sau nu. Shop With Us operează independent de echipa de vânzări de publicitate. Așteptăm feedback-ul dvs. prin e-mail. Cumparaturi fericite!