Ryan Lochte dezvăluie o transformare uimitoare de scădere în greutate de 2 luni: „Am scăpat 21 lbs”

J-da!Ryan Lochtea slăbit 21 de lire sterline în două luni - și vrea ca toată lumea să știe că se pregătește pentru a cincea sa candidatură la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020.

Pierderea în greutate și transformările celebrităților: imagini înainte și după

Citiți articolul

Înotatorul a împărțit ouimitoare fotografie înainte și dupădespre sine pe Instagram, marți, 22 octombrie. Prima fotografie a fost făcută la competiția U.S. Nationals în august 2019 și îl arată pe câștigătorul medaliei de aur la 217 de lire sterline. A doua fotografie, un selfie cu oglindă fără cămașă făcut luna aceasta, îl arată pe Lochte nu doar slăbit, ci mult mai musculos. Abdominalii lui de șase pachete, secțiunea mediană cizelată și brațele tonifiate sunt evidente.

Tânărul de 35 de aniCe ar face Ryan Lochte?stea creditatăFitplan, aplicația de fitness cu care lucrează, pentru transformarea lui șocantă. Mi-a revenit ritmul datorită ajutorului @fitplan_app , el a subtitrat postarea. Mi-am ajustat dieta și mi-am îmbunătățit rutina de fitness și am slăbit 21 de lire sterline de la naționalele din august! Nu numai că este scopul meu să fac a 5-a olimpiade, dar ar fi o onoare să reprezint SUA la Tokyo vara viitoare!

Ryan Lochte dezvăluie o transformare uimitoare pentru pierderea în greutate

Ryan Lochte la Campionatele Naționale de înot din Stanford, California, pe 31 iulie 2019 și într-un selfie postat pe Instagram pe 22 octombrie 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Cu amabilitatea Ryan Lochte/Instagram

Hunks in Trunks! Cei mai tari bărbați celebrități din 2019 își etalează pe plajă pe plajă

Citiți articolul

La începutul lunii,Dansând cu stelelealaun oprit deNoi săptămânalstudiouri video pentru a vorbi despre aplicația lui de fitness. Este destul de minunat pentru oricine dorește să trăiască un stil de viață mai sănătos și să fie în lumea fitnessului, a spus el.Ne. Primele tale șapte zile sunt gratuite și poți să mă urmărești și să faci exact aceleași antrenamente pe care le fac eu acasă. Deci, vreau să spun că este destul de grozav. Alți antrenori celebri din aplicație includ Alex Rodriguez șikim Kardashian‘spro personalMelissa Alcantara .

Olimpicul a clarificat că, dacă vrei, poți face exact regimul de fitness așa cum o face el - minus munca la piscină - deși nu trebuie. Faceți același plan de antrenament pe care îl voi face și eu, dar așa cum mă veți vedea făcând repetări și totul pentru a vă asigura că mă uitați cum fac tehnica corectă și totul pentru a putea face asta, a spus el.

Cei mai buni antrenori de celebrități de la Hollywood — Tracy Anderson, Gunnar Peterson și alții își dezvăluie secretele de fitness

Citiți articolul Ryan Lochte dezvăluie o transformare uimitoare pentru pierderea în greutate

Ryan Lochte.

Tatăl a doi copii – are un fiu Caiden, 2 ani, și o fiică Liv Rae, 4 luni, împreună cu soția sa,Kayla Rae Reid— se pregătește pentru oferta sa de la Tokyo în cel mai bun mod cum știe: o mulțime de metri în piscină. Mile și mile în fiecare zi. Doar că am o bază cu adevărat mare de când am ieșit din lumea înotului de câțiva ani, a spus elNe. Sincer, totul ține de antrenament și de a da încă o șansă acestui lucru înot. Se antrenează și în sala de greutăți.

10 cele mai bune și mai mari momente de la Jocurile Olimpice de la Rio 2016

Citiți articolul

De 12 ori medaliat a fost suspendat din sport după perioada lui scandaloasă la Rio 2016 și s-a gândit să se retragă – dar s-a răzgândit. Practic vreau să o fac pentru familia mea, a spus elNede întoarcere la echipa SUA. Știi, toate suișurile și coborâșurile pe care le-am avut de-a lungul carierei mele de înot, chiar vreau să mai dau o șansă și să le arăt familiei mele, în special copiilor mei, că, indiferent de câte ori ai fi doborât, că poți ridică-te și continuă să lupți.