Kristin Cavallari are „cea mai bună relație” cu sănătatea ei pe care a avut-o vreodată: „Am renunțat la multe”
- Categorie: Corpul Celebrității
Fă-o singură!Kristin Cavallarise simte mai bine față de sănătatea ei decât s-a simțit vreodată – și a ajuns în acel loc fără ajutorul niciunui antrenor personal sau nutriționist.
Cele mai dulci momente ale lui Kristin Cavallari și Jay Cutler cu cei 3 copii ai lor
Citiți articolulEste important să ne dăm grație și să nu ne batem pe noi înșineDealuriAlum, 34 de ani, a povestitNoi săptămânalexclusiv vineri, 14 mai. Atâția ani, la vârsta de 20 de ani, am fost totul sau nimic. Am cea mai bună relație pe care am avut-o vreodată cu mâncarea și sănătatea, pentru că am renunțat la mult control. Este vorba despre consecvență – doar continuă să apară.
Înrudit: Încercați gratuit aplicația Noom Diet & Weight Loss
Citiți articolulFondatorul Uncommon James a spus că fitness-ul este foarte important pentru ea, dar a recunoscut că eam-am relaxat puțin în timpul blocării coronavirusului. La fel ca toți ceilalți, rutina mea de antrenament și sănătate a fost sus și în jos în timpul carantinei, dar în sfârșit am revenit pe drumul cel bun, a explicat ea. Ridic greutăți, dar fac antrenament în circuit pentru a-mi menține ritmul cardiac ridicat. De asemenea, am început să fac yoga fierbinte din când în când. Nu o fac atât de des pe cât mi-aș dori, dar îmi place când reușesc să o fac.
Kristin Cavallari. Shutterstock
Unul dintre cele mai bune sfaturi ale ei pentru a menține o dietă sănătoasă? Cina la masa copiilor. AnteriorulFoarte CavallariVedeta împărtășește fiii Camden, de 8 ani, și Jaxon, de 7 ani, și fiica Saylor, de 5 ani, cu soțul ei înstrăinat,Jay Cutler. Cei doi și-au anunțat despărțirea în aprilie 2020, după șapte ani de căsnicie.
Mănânc cu copiii mei în fiecare seară la 5:15 p.m., a spus vedeta de realitateNe. Mi se pare că dorm mai bine când mănânc devreme așa. Și mănânc suficient ca să nu-mi fie foame înainte de a merge la culcare.
Kourtney Kardashian, Tom Brady și mai multe vedete care țin de diete sănătoase
Citiți articolulCavallari nu urmează un plan specific de masă, dar ea subliniază importanța consumului de alimente cât mai aproape de starea ei naturală cât de mult poate. Modul în care mănânc este un stil de viață, a spus ea. Organic cât mai des posibil, tone de legume, carne, nuci și semințe, carbohidrați complecși precum fidea soba din hrișcă, fructe de pădure, tone de grăsime - mănânc chiar și unt.
Unele dintre mâncărurile ei preferate includ ouă omletă cu brânză de capră, avocado și spanac sot la micul dejun și o salată mare la prânz. Pentru cină, ea pregătește caserole cu enchilada, boluri cu burrito și boluri poké. Copiii mei iubesc pastele, a adăugat ea. Folosim taitei de orez brun sau taitei de linte.
Ea nu face foarte des mâncare la pachet, dar când ajunge la un restaurant, se lasă sălbatică. Pregătesc cina în 90 la sută din timp. Cred că acest lucru este important pentru că acesta este singurul mod de a ști cu adevărat ce este în mâncarea ta, a spus ea. Când ies să mănânc sau plec în vacanță, mănânc ce vreau și apoi îmi place foarte mult.
După atâția ani de lucru cu un trainer, theDansând cu stelelealum se simte suficient de încrezător pentru a-și planifica propriile antrenamente, pe care încearcă să le facă de patru până la cinci ori pe săptămână timp de cel puțin 45 de minute pe zi.
Trailerul sezonului 2 „The Hills”: Kristin Returns, Brody și Audrina Kiss?!
Citiți articolulÎmi place să am o anumită definiție a mușchilor fără a fi voluminoasă sau a arăta „încărcată”, a spus ea, remarcând că face cel puțin un antrenament concentrat pe picior sau pe fund în fiecare sesiune. Vederea rezultatelor mă face să vreau să fac mai multă forță și mă entuziasmează în sală. Pot spune sincer că fundul meu a devenit mult mai mare de la faptul că am fost consecvent în sală, lucrând la el în ultimul an. Aceste rezultate nu apar peste noapte. Este important să aveți răbdare și să păstrați cursul.
Cu reportaj de Diana Cooper
Ascultă Hot Hollywood's Us Weekly, în timp ce în fiecare săptămână editorii Us detaliază cele mai tari știri despre divertisment!