Iskra Lawrence crede în puterea „selfie-ului în sală” și a unui set drăguț de antrenament: „Îl merit”

• Categorie: Stilat

P.volve

Răsfățați-vă! După ce a avut un copil și a trecut printr-un an nebunesc,Iskra Lawrencea pornit într-o misiune de auto-îngrijire.

Sfaturi pentru antrenor! Secretele de antrenament pentru Julianne Hough, Carrie Underwood și mai multe vedete

Citiți articolul

Ea s-a răsfățat într-o mică parte din timpul meu, punând antrenamentele ei în viteză. Și, deși să mă simt din nou ca mine a fost un motiv de motivare major, obținerea unor noi seturi de antrenament drăguțe cu siguranță nu a stricat.

Nu vreau să recunosc, dar chiar cred că este important [să ne simțim împreună înainte de a te antrena], modelul în vârstă de 30 de ani, care s-a asociat cuP.Volve, a spusNoi săptămânal. Privind în urmă, nu făceam asta și pur și simplu nu mă simțeam la fel de bine. Și asta a fost, știi, purtarea măștii și fel de ascuns și introvertit.

Dar asta a devenit un mod al trecutului, deoarece Lawrence se asigură că se simte la modă înainte de a transpira. Acum, când merg la sală, îmi voi pune puțin rimel. Mă voi asigura că port jambiere care nu sunt doar bune pentru mișcare, dar mă simt drăguț. Și, dacă mă antrenez acasă, vreau să arăt puțin frumos pentru Philip [soțul ei].

Pentru a se angaja cu adevărat, a făcut chiar și un pic de curățare a dulapului. Cu siguranță am curățat o mulțime de haine active vechi - multe. Chiar dacă ar putea fi cel mai confortabil al meu, sunt doar ca „merit mai bine”, a spus eaStilat.

Este oficial: corpul de bikini al lui Delilah Belle Hamlin este scăpat de sub control

Citiți articolul

Chiar și acea expresie „merit mai bine” spune că meriți să porți ceva în care te simți bine… mai ales când are legătură cu mutarea, pentru că oamenilor le e frică. Deci, dacă ținuta este cea care te face să te ridici și să pleci, asta este ceea ce trebuie să faci.

Și, dacă trebuie să faci și un selfie în setul tău, bineînțeles, mergi. Totul este despre oameni responsabili!

„Nu te-ai antrenat decât dacă ți-ai făcut un selfie în care te antrenezi”, a râs Lawrence. Și știi ce - de ce oamenii trebuie să se simtă prost pentru asta? Sau să le fie rușine oamenilor pentru că fac asta? Dacă asta te ajută să te ridici și să pleci, fă-ți selfie-ul. Trimite-l tuturor prietenilor tăi pe rețelele sociale! Nu este nimic în neregulă, este un lucru bun.

P.volve

În timp ce o piesă a puzzle-ului rămâne responsabilă, alta găsește o formă de mișcare care funcționează cu corpul și viața ta. Pentru simbolul pozitivității corporale, aceasta a fost P.volve, o metodă dinamică de fitness concepută pentru a încuraja conștientizarea fizică, îmbunătățirea performanței și reducerea durerii de zi cu zi.Metoda are chiar și unele dintre propriile sale echipamente, inclusivP.ball.

De fiecare dată când Ashley Graham a pozat în lenjerie

Citiți articolul

Accentul nu se pune pe arderea caloriilor sau pe greutate sau dimensiune sau formă. Era de fapt să-mi ascult corpul și să încerc să-l mișc în cel mai bun mod posibil - toate funcțiile, toată mobilitatea, a explicat ea. Acestea sunt lucrurile care sunt adesea trecute cu vederea deoarece oamenii vor un pachet rapid de șase sau caută acele comenzi rapide. Și P.volve spune: „Nu, te vom face să-ți înțelegi și să-ți cunoști corpul”.

Antrenamentul constant i-a oferit modelului o mai mare apreciere pentru corpul meu. În timp ce se afla într-o misiune de a mă simți cât mai bine, Lawrence a trebuit să schimbe modul în care își vede propriul rol în comunitatea de acceptare a corpului.

Cred că m-am împins să mă antrenez pentru că aproape că nu am vrut să a.) să declanșez oamenii și b.) Îmi doream mai multe chifle și mai multă celulită și toate acele lucruri de care oamenii probabil se tem, a spus Lawrence.Ne. A existat o parte din mine care simțea că dacă aș avea mai multe din asta, aș putea vorbi mai mult și aș ajuta mai mulți oameni să accepte aceste lucruri.

După ce a ieșit dintr-un spațiu ciudat al capului, a decis că a avea grijă de ea însăși era calea de urmat.

Chiar vreau să am grijă de mine... Așa că a fost o călătorie foarte grozavă și simt că sunt într-un loc foarte bun. Dedic timp în fiecare săptămână mutării și încercării de lucruri noi.

Ascultă cum vedetele de top de la Hollywood oferă cele mai bune sfaturi și trucuri pe Glam Squad Confidential