Guru-ul lui Reese Witherspoon, Haylie Pomroy, își împărtășește rețeta pentru un mic dejun care stimulează metabolismul

Dieta profesoruluiHaylie Pomroyvrea să fii în formă cu un mic dejun care stimulează metabolismul. Nutriționistul, care a eliberat-o recentcarte Revoluția metabolică: slăbește 14 kilograme în 14 zile și ține-o pe viațăpe 27 februarie, a distribuit o rețetă cuNoi săptămânalpentru preparatul ei Haylie’s Garden Hash.

Bucătari celebri

Citiți articolul

Pentru a vă ajuta să vă accelerați metabolismul, spune profesionistul, cu care a lucratReese Witherspoon, mâncați de cinci ori pe zi, evitați cofeina și mâncați în 30 de minute de la trezire. Ea a împărtășit una dintre cele mai bune rețete ale ei dimineațaNe, și este plin de legume, spune ea, echilibrează distribuția hormonală și stimulează eliberarea grăsimilor încăpățânate. Pomroy spune că cimbrul din acest fel de mâncare promovează somnul profund, o cheie pentrupierdere în greutate.

reese witherspoon hash nutritionist mic dejun

Haylie Pomroy

Derulați în jos pentru rețetă, astfel încât și dvs. să vă puteți începe dimineața cu o masă echilibrată.

Gastronomi celebri

Citiți articolul

Haylie’s Garden Hash

Ingrediente:

  • 1/2 cană ardei gras roșu tăiat cubulețe
  • 1/4 cană ceapă roșie tăiată cubulețe
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 lingurita rozmarin proaspat
  • 1/2 linguriță de cimbru proaspăt
  • 1/2 cană de cartofi dulci cuburi
  • 1 cana varza varza tocata
  • 1/4 ciuperci feliate
  • Sare de mare
  • Piper de grup
  • Ciupiți ardei roșu zdrobit
  • 2 ouă cu partea însorită în sus
  • 1 cană piersici feliate

Celebrități cărora le place să mănânce fast food

Citiți articolul

Instrucțiuni:

1. Într-o tigaie antiaderentă, căliți ardeiul gras și ceapa roșie în puțină apă la foc mediu. Adăugați usturoiul, rozmarinul, cimbru și cartofii dulci și gătiți până când cartofii sunt fragezi. Aproximativ 20 de minute.

2. Adăugați kale, ciupercile, sare, piper și ardei roșu măcinat după gust. Continuați să gătiți aproximativ 5 minute, până când varza se ofilește.

3. Servim cu ouăle deasupra și cu 1 cană de piersici feliate.