Fostul instructor de Pilates al lui Adele spune despre pierderea ei masivă în greutate: este „dieta de 90 la sută”

O mare realizare!Adeleși-a arătat drasticpierdere în greutate— de la plajă până laDrakepetrecerea de naștere a lui – de când a început să piardă kilogramele în 2019.

Cu mult înainte de a debuta silueta ei slăbită în timp ce era în vacanțăHarry StylesșiJames Cordenîn Anguilla, pe 3 ianuarie, mergea la sală după ce a născut fiul ei Angelo, acum în vârstă de 7 ani. Fostul instructor de Pilates al lui Adele,Camilla Goodis, care este antrenor personal și antrenor de viață, a ajutat-o ​​pe cântăreață să-și înceapă călătoria de fitness după clienții nativului brazilian,Câmpul AydașiRobbie Williams, a recomandat ca perechea să lucreze împreună.

Transformarea uimitoare a corpului și stilului lui Adele de-a lungul anilor

Citiți articolul

Așa că am antrenat-o și povestea amuzantă este că de fapt habar nu aveam că este Adele, povestește în exclusivitate Goodis.Noi săptămânal.Tocmai ea a născut copilul. La acea vreme, era postnatală. Era încă foarte blândă în exercițiul ei. Deci Pilates a fost de fapt perfect pentru ea. Și la sfârșitul ședinței, ea a plecat. Era cu adevărat cool. Și i-am spus Ayda: „Semăna puțin cu Adele”.

Fostul instructor de Pilates Adeles ia în considerare pierderea ei masivă în greutate

Adele participă la The Brit Awards la O2 Arena din Londra pe 21 februarie 2012 și la sărbătoarea de naștere a lui Drake la Hollywood pe 23 octombrie 2019. Jonathan Short/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Goodis notează că ea a ajutat-o ​​pe Adele să piardă în greutate după copil, dar ea nu este responsabilă pentru pierderea în greutate actuală. La acea vreme, Adele era preocupată de întărirea podelei pelvine.

Ea tocmai avea copilul ei în acel moment și așa că simțea în mare parte mușchii care nu se mai simțeau și mergeau ușor și blând, explică ea. De aceea, Pilates este fantastic pentru că poți lucra extrem de greu sau poți lucra foarte blând cu corpul și să încerci să recuperezi mușchii pe care i-ai pierdut. Așa că am lucrat la partea inferioară a spatelui ei, multe mișcări de bază, mult podeaua pelvină. Multă legătură, astfel încât să poată simți înapoi ceea ce nu mai putea simți.

Pierderea în greutate și transformările celebrităților: imagini înainte și după

Citiți articolul Fostul instructor de Pilates Adeles ia în considerare pierderea ei masivă în greutate

Adele participă la The Brit Awards la O2 Arena din Londra pe 21 februarie 2012 și la sărbătoarea de naștere a lui Drake la Hollywood pe 23 octombrie 2019. Toby Hancock/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Cu toate acestea, Goodis nu crede că recenta pierdere în greutate a lui Adele a fost strict prin exerciții fizice, deoarece a observat că cântăreața Rolling in the Deep nu este o persoană care antrenează.

Cântăreața Hello, care îl împărtășește pe Angelo cu fostul soț Simon Konecki, a dezvăluit pentru prima dată un cadru mai mic când a pozat pentru o fotografie cu Spice Girls în iunie. Câteva luni mai târziu, Adele a sosit la petrecerea de 33 de ani a lui Drake, în octombrie, într-o rochie neagră. Dietetician și asistent medical înregistrat Heather Struhl spuseNemiercuri, 8 ianuarie, că o estimează pe Adelea slăbit în total aproximativ 70 de lire sterline.

Cele mai bune sfaturi pentru dieta și fitness pentru celebrități

Citiți articolul

Inițial, dacă mai multe kilograme de pierdere în greutate apar rapid, aceasta poate fi o pierdere în greutate a apei. Pentru Adele, aceasta pare să fi fost o pierdere treptată în greutate în ultimele câteva luni, ceea ce este optim pentru sănătate, a explicat ea. Excesul de greutate este legat de boală, iar pierderea în greutate este adesea recomandată de profesioniștii din domeniul sănătății ca mijloc de prevenire și tratament.

Între timp, Goodis crede că noul corp al lui Adele pare să fie atribuit în proporție de 90% unei diete mai bune. Cred că a făcut exerciții nebune? Nu, spune GoodisNe. Cred că și-a schimbat stilul de viață, cum ar fi să mănânce mai bine, să facă mișcare moderat. Calea spre a pierde în greutate nu este chiar mult exercițiu. Este de fapt gura ta. Și le spun tuturor clienților mei: „Puteți exercita 10 ore pe zi, dacă dieta voastră este săracă, nu veți avea succes.” Acesta este adevărul adevărat.

Cu reportaj de Marc Lupo