Cele mai bune picioare de la Hollywood: modul în care Taylor Swift, Beyonce, Ciara și alții își perfecționează tulpinile
- Categorie: Corpul Celebrității
Imagini Gotham/GC; Getty Images (2)
cincisprezece
Picioarele au! Când vine vorba de corpurile celebrităților, puține părți par să atragă mai multă atenție decât o pereche de picioare tonifiate, bronzate, lungi, slabe și musculoase. Și, în timp ce multe stele au tulpini grozave, de la fund până la coapse, până la quad până la gambe, există unele care stau cu adevărat deasupra celorlalte - vă privim,Taylor Swift,BeyonceșiCiara!
Desigur, aceste doamne – și multe altele care au făcut lista noastră – au gene grozave (și antrenori personali) care să le ajute. Dar soarta, familia și finanțele nu te pot duce decât atât de departe în departamentul de picioare. Femeile de aici muncesc din greu pentru a obține jocurile pe care și le doresc și dăruirea lor dă roade.
Beyoncé, unul, este disciplinată celebru. ÎnÎntoarcere acasă, documentarul care a urmat drumul cântăreței către Coachella 2018 la 10 luni după ce a născut gemeni, a subliniat eadieta pe care a urmat-oa se pregati. Pentru ca eu să-mi ating obiectivele, mă limitez la fără pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără lactate, fără carne, fără pește, fără alcool, a spus ea. Sunt infometat. Toate acestea în timp ce antrenați!
Ciara dă o definiție serioasă de ceva vreme. Și în timp ce ea locuiește în Seattle și se antrenează cu un nou antrenor, a spus fostul ei profesionist din Los Angeles, Gunnar PetersonNeîn aprilie 2019, cântărețul Thinkin Bout You a practicat antrenamente regulate, de forță constantă: o mulțime de circuite. Ea a făcut, de asemenea, lungi ținând greutăți libere în unghiuri diferite pentru a lucra diverși mușchi. I-a explicat Peterson: Dacă stai în centrul unui cadran de ceas și te gândești să te arunci la 12, 1, 2, 3, 4, 5, 6 și cu piciorul stâng, evident, mergând 12, 11, 10, 9, 8, 7, 6. Încărcat, nu? Ea ar fi grea cu greutăți.
Desigur, fiecare vedetă are propria sa tehnică sau dietă și regim de fitness pentru a-și menține picioarele în formă. Parcurgeți pentru a vedea cum aceste frumuseți își ridică un picior în jumătatea lor inferioară.