Will Smith nu rămâne în formă pentru a arăta bine pe ecran

• Categorie: Corpul Celebrității

Will Smithpoate părea fierbinte pe film, dar nu de aceea rămâne în formă grozavă. Ceva la fel de simplu precum mâncarea și mâncatul nu se referă la corpul tău la fel de mult, ci la mintea ta, a spus bărbatul de 50 de ani. Este să obții controlul minții tale să poți alege acțiuni care sunt în interesul tău.

Timp de 12 ani, Smith nu a băut alcool și nu a ieșit în weekend. Eram atât de pus pe obiectivul meu, a recunoscut el. Și deși nativul din Philadelphia recunoaște că iubește clasicul sandviș cu brânză Philly, nu mai mănâncă zahăr sau mâncare nedorită. El știe ce face, a spus antrenorul personal al lui Smith, Aaron Ferguson. Nici măcar nu a atins un carbohidrat de Crăciun.

Bucăți fără cămașă

Citiți articolul

În schimb, dieta lui Smith este bogată în proteine. El mănâncă cinci mese pe zi pentru a consuma 3.500 de calorii, iar cina lui obișnuită constă în pui la grătar, broccoli și un cartof dulce. El are, de asemenea, o lingură sau două de pudră de proteine ​​înainte de antrenamentele sale de mare intensitate.

Smith a uimit prima dată publicul cu fizicul său în filmul de acțiune din 1995Băieții răi. De atunci, vedeta de 6 picioare 2 s-a dezvoltat pentru a juca legenda boxului Muhammad Ali în filmul bio din 2001.Darși tonificat pentru filmul său post-apocalipsă din 2007Sunt o legendă.

În 2016, Smith a avut o nouă misiune ca Deadshot în saga super-răușilor DC Comics.Suicide Squad. Întotdeauna a avut un piept mare, a spus antrenorul Ferguson. Unul dintre obiectivele noastre principale a fost să facem abdomenele lui Smith să fie cu adevărat pop. Pentru a realiza miticul pachet de opt, Smith s-a antrenat cinci zile pe săptămână făcând simple crunch, flotări și ridicări de picioare. El a pompat, de asemenea, gantere și haltere pentru a-și sfărâma bicepșii și umerii.

Cele mai tari cupluri căsătorite de la Hollywood

Citiți articolul

Deși incredibil de potrivit, Smith nu a fost invincibil. În timp ce se antrena pentru o scenă de luptă, vedeta de film și-a rupt un mușchi al piciorului. Când ai 47 de ani, nicio rănire nu mai este o rănire ușoară, a spus atunci tatăl a trei copii. Aveam să stau jos șase săptămâni, dar nu puteam permite asta.

TheProaspăt Prinț de Bel-Airalum și-a revizuit rutina de antrenament pentru a se readuce pe picioare pentru prima zi de filmare. Nu am putut să ne rănim din nou, a remarcat Ferguson.

Deci, care a fost sistemul secret de supereroi al lui Smith? Mișcări foarte controlate, fără prea multă greutate, a dezvăluit Ferguson.

Desigur, dăruirea lui de nivel următor a fost contagioasă. Când cea mai mare vedetă din film este un muncitor atât de mult, face foarte mult pentru moralul pe platou,Suicide SquadCostJoel Kinnamanexplicat.

Personal, Smith nu se gândește la el însuși ca fiind atât de special - cu excepția unui singur lucru. Singurul lucru pe care îl văd că este diferit la mine este că nu îmi este frică să mor pe o bandă de alergare, a glumit vedeta competitivă, avertizând pe oricine îl provoacă să fugă. El a adăugat: Sunt două lucruri: tu cobori primul sau voi muri. Este chiar atât de simplu.

Will Smith și Jada Pinkett Smith de-a lungul anilor

Citiți articolul

El nu este singurul Smith care crede că sănătatea vine înaintea bogăției. Nu mănânc din plăcere, a spusJada Pinkett Smith, soția actorului de peste 20 de ani. Actrița superfit, în vârstă de 47 de ani, spune că dieta ei bogată în proteine ​​și salată o face să treacă prin zile lungi de muncă. Așa că nu cad pe față, a recunoscut ea.

Fiul cuplului, în vârstă de 20 de ani, Jaden, este de asemenea abonat la formula familiei Smith. Un lucru pe care încerc să-l fac este să beau un galon de apă în fiecare zi, a spus vegetarianul. De asemenea, evită să mănânce cu cel puțin trei ore înainte de culcare.

Smith a investit recent într-un club privat de sănătate din Manhattan numit The Well. Scopul său este să pună sub un singur acoperiș medicii de top și practicienii de medicină alternativă. Facilitatea numai pentru membri este programată să fie lansată în cursul acestui an.

Eroul de acțiune are în prezent și patru filme în producție. Acolo unde excelez este o etică a muncii ridicolă, bolnavă, a dezvăluit el. Nu există niciun motiv să ai un plan B, deoarece distrage atenția de la planul A.