Vanna White ne împărtășește sfaturile ei pentru a rămâne tânără după 36 de ani în „Roata norocului”
- Categorie: Corpul Celebrității
Vanna White participă la The Paley Center for Media „Wheel of Fortune: 35 Years as America’s Game” în New York, pe 15 noiembrie 2017. Mike Pont/Getty Images
Timpul este totul pentru personalitatea TVVanna White. Înainte de a audia pentruRoata Norocului, tânărul de atunci în vârstă de 25 de ani era cu 25 de lire sterline mai greu. Era o problemă pe care știa că o va împiedica să obțină râvnita slujbă de spectacol de jocuri. Hainele mele nu mai potriveau și mă simțeam obosită și îngrozitoare, a spus White despre primele ei zile în L.A. Mi-am dat seama că trebuie să fac o schimbare drastică în viața mea.
Am decis să încerc un program bun de dietă și exerciții fizice, a spus televizorul, acum în vârstă de 61 de ani. Am început să alerg. În curând, am slăbit 10 kilograme.
Gazdele de emisiuni TV cele mai bine îmbrăcate
Citiți articolulApoi, White și-a echilibrat dieta prin înlocuirea alimentelor proaste cu fructe și legume. Am slăbit celelalte 15 kilograme mâncând corect, a spus ea. Mâncatul sănătos mi-a dat mai multă energie și o siluetă mai frumoasă.
White s-a simțit pregătită când a audiat pentru show-ul de jocuri în octombrie 1982. Poate că o anumită strălucire m-a făcut să mă deosebesc de celelalte 200 de fete, și-a amintit ea. Cred că dieta și programul meu de exerciții fizice au avut o mare legătură cu asta.
De când eaRoata NoroculuiA debutat ca unica gazda pe 13 decembrie 1982, White a aparut in peste 6.600 de episoade. De asemenea, a purtat tot atâtea rochii. Rochiile emblematice sunt selectate, apoi montate, cu mult înainte ca fiecare episod să fie înregistrat. Ca atare, White trebuie să-și păstreze silueta consistentă.
Cele mai bune corp de plajă pentru celebrități din 2019
Citiți articolulCum face ea zilele astea? Pentru început, mănâncă doar când îi este foame. Dacă oamenii ar putea învăța asta, ar putea rămâne atât de subțiri pe cât vor, a spus ea.
Deși White nu spune multe în emisiune, în privat, corpul ei spune multe. Corpul meu îmi spune de ce are nevoie, a mărturisit ea. Are ceva de-a face cu nivelul meu de energie. Dacă am nevoie de carbohidrați, voi avea poftă de clătite... Voi mânca carne roșie când corpul îmi va spune că am nevoie de ea.
De asemenea, albul începe de obicei prânzul și cina cu o salată. Legumele proaspete ajută întotdeauna o digestie adecvată, a spus ea. De asemenea, simt că este foarte important să bei multă apă. … Curăță corpul de impurități.
De regulă, ea nu aduce alimente dulci și care îngrașă în casa ei. Dacă este acolo, îl vei mânca, a spus White. Nimeni nu va arunca o pungă de prăjituri.
La locul de muncă, totuși, ea lasă puțină marjă de libertate atunci când vine vorba de gustare. Mi-au pus mâncarea asta în fața, mi-a explicat White. Stau acolo între runde, nu am altceva de făcut decât să mănânc!
Remedii naturale
Evenimente TV pe care abia așteptăm în 2019
Citiți articolulÎn 1997,Roata Noroculuia trecut de la litere rotative la dezvăluiri pe ecranul tactil. Din fericire pentru White, ea a avut un alt obicei la îndemână pentru a o menține activ fizic în timpul spectacolului: să bată din palme.
În calitate de gazdă, White bate din palme de aproximativ 600 de ori pe episod - adică de peste 3,5 milioane de ori în cele 35 de sezoane ale sale! În 2013, ea a primit de fapt recordul mondial Guinness pentru cea mai frecventă bătaie.
Într-adevăr, există numeroase beneficii pentru sănătate care merită aplaudate! Mâinile au cinci puncte importante de presopunctură care sunt stimulate atunci când bate din palme. Acțiunea repetată poate ameliora durerile de gât și spate, poate deschide plămânii astmatici și poate scădea tensiunea arterială. Studiile medicale sugerează că 30 de minute de palme ca alb pot reduce simptomele durerilor de cap cronice, artritei, insomniei, diabetului și depresiei!
Albul pune și timp în sală. Mă antrenez șase zile pe săptămână, a spus ea. Spinning-ul este exercițiul meu numărul unu, dar îl combin cu alergarea, yoga, Pilates și ridicarea de greutăți.
De asemenea, aleargă cel puțin o milă de două ori pe săptămână, face 20 de abdomene de cinci ori pe zi, 50 de ridicări de picioare și pompează greutăți de 10 kilograme de 50 de ori.
Știu că sună ca un clișeu, dar... odihnește-te din plin, mănâncă  sănătos, fă sport în mod regulat și poartă cremă de protecție solară în fiecare zi, a spus White. Este cel mai bun sfat pentru a rămâne tânăr.