Trainerul Tracy Anderson dezvăluie modul în care Tracee Ellis Ross își menține corpul „fără vârstă”.

• Categorie: Corpul celebrității

Anul trecut a pus o presiune asupra planurilor de antrenament ale multor oameni, dar nu este cazul Tracee Ellis Ross . The Negricios actrița, în vârstă de 48 de ani, s-a menținut în formă pe tot parcursul pandemiei cu ajutorul antrenorului celebrității Tracy Anderson , care și-a ținut clienții să transpire prin Zoom.

Cele mai îndrăznețe momente de ruj ale lui Tracee Ellis Ross

Citiți articolul

Ea este o persoană uimitoare, a spus creatorul metodei Tracy Anderson, în vârstă de 46 de ani Noi săptămânal exclusiv al fondatorului Pattern vineri, 14 mai. E atât de drăguță. … Îi place să se conecteze cu viața și mi-a trimis un mesaj text la începutul pandemiei cu un videoclip frumos cu ea, mulțumindu-mi că am făcut cursurile live.

Cursurile au fost deschise publicului larg, nu doar celebrităților, dar câștigătorul Globului de Aur a urmat acasă ca orice fan nefamos.

Tracy Anderson și Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Mi s-a părut grozav că și-a luat asupra sa să-și deschidă laptopul și să facă antrenamentul împreună cu toți ceilalți, de acasă, într-un mod foarte real, a spus Anderson. Ne , adăugând că vedeta face și sesiuni private cu antrenori.

Expertul în wellness a spus că Ross este mult prea cool pentru antrenamentele care se concentrează doar pe o zonă la un moment dat. Ea lucrează pe întregul ei corp, a explicat Anderson. Este într-adevăr subdezvoltat să spui: „Oh, vreau doar să lucrez la asta” sau „Vreau să lucrez doar la asta”. Totul este conectat. … Își respectă întregul corp și lucrează pe tot corpul.

Desi Notă mare Star rămâne extrem de ocupată, Anderson a remarcat că cu siguranță își face antrenamentul de cel puțin trei ori pe săptămână.

Vedete care au dat înapoi împotriva trupului rușinat

Citiți articolul

Ea a fost întotdeauna uimitoare, originară din Indiana, ai cărei devoți includ și Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloss , Nicole Richie și victoria beckham spuse Ne . Ea a fost întotdeauna sănătoasă. Așa că simt că, pentru munca mea cu ea, era vorba doar despre păstrând toată frumusețea ei naturală fără vârstă . Cred că nu există suficient respect și recunoaștere pentru a-ți împiedica corpul să îmbătrânească, știi?

Anderson, care va lansa aparatul de antrenament Anderson Moto Air Pro Reformer în această vară în Hamptons, a spus că principalele obiective de fitness ale lui Ross sunt să-și respecte viața și să se manifeste pentru sănătatea ei, ceea ce înseamnă că mănâncă bine pe lângă faptul că se potrivește la antrenament. sesiuni.

Unul dintre lucrurile care este atât de cool la ea este că va pune doar muzică și va elibera și va arăta cum arată acea eliberare de emoții prin simpla mișcare în corpul ei, a spus guruul fitness-ului. Dacă oamenii se abonează la un program ca al meu, indiferent de motiv, atunci chiar și doar punând muzică și dansând - știu că sună atât de șchiop, dar este atât de bun pentru tine.

Vezi cele mai bune look-uri pe covor roșu ale lui Tracee Ellis Ross

Citiți articolul

Trainerul a sugerat, de asemenea, să faci o diagramă a stelelor în care îți dai o stea de fiecare dată când termini un antrenament sau chiar începi să te miști.

Dacă ești cineva care poate lăsa ziua să scape de tine, iar sinele tău emoțional care nu vrea să înceapă să se antreneze câștigă în fiecare zi asupra eului tău fizic sau a eului tău intelectual care știe mai bine, atunci poate că te poți face puțin diagramă stelară în care în fiecare zi în care o faci, te simți bine că o faci, a spus ea. Folosind un exemplu precum Tracee, ea se ridică și o face singură... chiar dacă este online. Și acesta este un exemplu foarte grozav de dat oamenilor.

Cu reportaj de Diana Cooper

Ascultă Hot Hollywood's Us Weekly, în timp ce în fiecare săptămână editorii Us detaliază cele mai tari știri despre divertisment!