Shawn Johnson își revizuiește dieta de gimnastică, dezvăluie cea mai scumpă masă la pachet și multe altele
- Categorie: Alimente
Patrick Lewis/Starpix/Shutterstock
10
Dieta unui campion! Fost sportiv olimpicShawn Johnsona detaliat tot ce a mâncat în timpul carierei sale de gimnastică competitivă, precum și vechile superstiții alimentare, noi răsfăț gustoase și multe altele.
Tânăra de 28 de ani, care a ajutat echipa americană să câștige medalia de argint la Jocurile Olimpice din 2008 de la Beijing, a dezvăluit o grămadă de informații despre dieta ei într-un recent studiu. Delish video.
Mă trezeam în fiecare dimineață și mâncam, de genul, șase albușuri cu brânză de vaci și somon afumat, a spus ea râzând când își amintea regimul alimentar pe care îl menținea în timpul antrenamentului. O gustare de-a mea ar fi un shake proteic de ciocolată cu zmeură și i-aș adăuga o pudră de boabe de zmeură, ceea ce a fost foarte bun.
Când era vorba de prânz, nativul din Iowa se ține de sandvișuri învelite în salată verde sau de un castron de salată cu curcan sau pui la grătar și salată de legume de casă.
La cină obișnuiam să mănânc mult, cum ar fi somon la grătar, legume prăjite pe care le mai mănânc - cum ar fi cartofi dulci, fasole verde și o mulțime de ardei roșii pentru că aveam nevoie de mult magneziu pe atunci, a adăugat ea. De asemenea, aș mânca multă carne roșie din când în când pentru că eram anemic.
Pe vremea când era gimnastă, ea Dansând cu stelelecâștigător al sezonului 8a remarcat că dieta ei nu s-a schimbat prea mult pe parcursul anului. După cum a spus ea, treaba cu gimnastica este că nu avem un extrasezon. Vreodată. De vreo 20 de ani.
Aș încerca să am niște mese cheat pe tot parcursul zilei sau pe tot parcursul săptămânii, dar chiar nu a existat un extrasezon, a continuat ea. Răsfățul meu preferat pe vremea când mă antrenam era înghețata. Este tot ce mi-am dorit. Am vrut înghețată, clătite, vafe și pâine prăjită. Asta mi-am dorit si inca mai este.
În aceste zile, însă, Johnson, care a întâmpinat-o pe fiica Drew cu soțul Andrew East în octombrie 2019, a adăugat o nouă plăcere vinovată repertoriului ei. Un nou răsfăț favorit este cu siguranță vinul, a servit ea.
TheUcenicalum, care a câștigat și trei medalii personale la Beijing, îi place să se relaxeze și să comande mâncare cu East, 28 de ani. Cea mai extravagantă masă la pachet? Un platou elaborat de sushi cu vin care a costat câteva sute de dolari.
Derulați în jos pentru a afla mai multe despre dieta în evoluție a lui Johnson!
Ascultă Hot Hollywood's Us Weekly, în timp ce în fiecare săptămână editorii Us detaliază cele mai tari știri despre divertisment!