Savannah Chrisley își vărsă trucurile cu dieta (Indiciu: Guac este implicat)

Savannah Chrisley South Beach

Savannah Chrisley. Prin amabilitatea South Beach

5KN95_011222_600x338

Savannah Chrisleyeste aici cu sporul de încredere gata de vară de care aveți nevoie pentru a vă simți pregătit să mergeți la plajă.

Starul de realitate, în vârstă de 21 de ani, a făcut echipă recentDieta South Beachdupă ce s-a luptat cu greutatea ei de tânără. Ea ne-a spus că, atunci când a fost la concursuri, a menținut numărul scalei în jos într-un mod nesănătos. Când a încetat să mai facă concursuri, s-a îngrășat și nu s-a simțit niciodată mulțumită.

Cea mai bună prietenă a ducesei Meghan, Jessica Mulroney, dă din palme la Body-Shamers: „Gândește-te de două ori înainte de a posta o asemenea prostie”

Citiți articolul

M-am luptat cu încrederea în corpul meu, ne-a spus ea. Fiind la televizor de la 15 ani, îi ai pe toți acești oameni pe dinafară care îți oferă părerile lor despre cum cred ei că arăți sau că trebuie să mănânci sau nu ai nevoie să mănânci și asta te uzează cu adevărat.

Acum ea decide ce vrea să mănânce și când. Dar ea face acest lucru nu pentru a se asigura că arată bine, neapărat, ci se concentrează pe cum o face să se simtă. Cam asta mă ajută South Beach să fac. Mă trezesc dimineața și mă simt bine, a spus ea. Acesta este cel mai mare lucru pentru mine. Era vorba despre a te simți bine pe dinăuntru și apoi asta se va proiecta în exterior.

Deci, cum face ea exact asta? Schimbându-și mentalitatea. În loc să se gândească la South Beach ca la o dietă care ar trebui să producă rezultate instantanee, ea se gândește la asta ca la unstil de viatala care trebuie să se adapteze.

Mai am zile de trișare, weekenduri de triș și mese de trișare, dar trec înapoi la dieta South Beach. Acest regim, combinat cu antrenamentul, spunea ea, a dat rezultate notabile, cum ar fi să ai mai multă energie și să te simți mai puțin umflat.

Este greu, dar dacă te simți bine cu tine, atunci părerea nimănui nu contează. Tatăl meu mi-a spus mereu: „Nu este treaba ta ce crede altcineva despre tine”. Așa că așa văd eu. Un motto pe care îl vom lua cu noi în vară!

Continuați să derulați pentru a vedea cum rămâne motivată, mâncărurile ei sănătoase preferate de familie și care sunt gustările ei preferate.