Planul complet de masă Keto al lui Kourtney Kardashian: nuci, burgeri cu brânză și multe altele

Kourtney-Kardashian-Conopida-orez-keto-alimente

Nathan Congleton/NBC; Inset: Getty Images

10KN95_011222_600x338

Este o doamnă cu un plan (de masă)!Kourtney Kardashianle dă altora o privire asupra a ceea ce mănâncă ea în fiecare zi în timpul dietei keto, un regim alimentar notoriu de strict care interzice alimente precum cerealele, fasolea și sucuri cu zahăr.

TheȚine pasul cu KardashiansStar a intrat și a renunțat la dieta keto de mai multe ori în ultimii ani și a început-o din nou pentru a treia oară în iunie 2020.

Dieta bogată în grăsimi și-a revenit în bucătăria lui Kourt. După cum a mai spus, medicul ei își exersează keto pentru perioade scurte de timp pentru a ajuta la detoxifierea metalelor și a toxinelor din corpul ei, o postare despre ea Poosh site-ul web explicat în iulie 2020. Vedeta de realitate folosește un contor de glucoză și cetone pentru a-și monitoriza nivelul zahărului din sânge pentru a verifica dacă este sau nu în cetoză.

Postarea a mai menționat că, deși lui Kardashian îi place personal să fie într-un plan keto, nu este potrivit pentru toată lumea, iar cei interesați să-l încerce ar trebui să consulte mai întâi un medic pentru a se asigura că este potrivit pentru sănătatea ta generală.

Unul dintreKourtney și Kim iau New YorkMâncărurile de bază ale alunului în timp ce sunteți pe keto sunt un smoothie cu avocado. Băutura sănătoasă, pe care vedetabăuturi la micul dejunmajoritatea dimineților, conține un avocado fără sâmburi, lapte de nucă de macadamia, bulion de oase de vanilie, Stevia, pentru a adăuga o notă de dulceață și o mână de alte ingrediente.

Hum! Kourtney Kardashian mănâncă vafe și ore duble în „Cheat Days”

Citiți articolul

Deși nativul din California alege de obicei între una dintre cele două salate umplute cu legume pentru prânz, ea își permite și un răsfăț din când în când. Așa cum a explicat ea în postarea Poosh, unele dintre răsfățurile ei recente au inclus patru felii mici de prăjitură LHC x Poosh (care nici măcar nu a scos-o din cetoză) și un cheeseburger (fără chiflă) de care sa bucurat când era soră. Casa lui Khloé Kardashian.

Kourtney, care a urmat anterior dieta keto în iunie 2019 și din nou în 2017, a apărat-o pe Instagram Stories în iulie 2020, scriind: Diabetul se desfășoară în familia mea și dr. De asemenea, mă pune să-mi verific nivelul de glucoză în timp ce fac keto pentru cei care pun întrebări despre asta... Vă mulțumesc tuturor pentru îngrijorare.

Ea a continuat: Și tuturor celor care spuneți că keto nu este sănătos, dr. mă pune să o fac pentru perioade scurte pentru a ajuta la detoxifierea metalelor sau a toxinelor.

După cum a explicat ea în timp ce ținem dietă în iunie 2019: Planul meu de această dată este să mănânc puțin carbohidrați și fără cereale, fasole sau leguminoase. Îmi concentrez mesele pe legume proaspete și proteine ​​slabe. Mănânc trei mese pe zi fără gustare între ele, dacă este posibil.

Derulați în jos pentru a vedea ce se bucură vedeta în timp ce este pe keto!