Nina Dobrev: Să înfometezi să fii slabă nu este treaba mea

Nina Dobrevpoate fi subțire, dar nu pentru că este obsedată de dietă.

„Să înfometezi să fii slabă nu e treaba mea. Când nu mănânc, îmi afectează starea de spiritJurnalele Vampiriloractriță, 23 de ani, povestește în numărul din noiembrie a De sine . „La platoul de filmare, mă alimentez cu mese mici și iau mereu gustări bogate în proteine, cum ar fi migdalele. Chai latte-ul cu espresso mă ține și el.

FOTOGRAFII: Cele mai bune 10 look-uri pe covor roșu ale Ninei Dobrev

Citiți articolul

Dobrev a achiziționat recent și un aparat de înghețată, așa că „a făcut înghețată cu lapte de cocos, acoperită cu nucă de cocos mărunțită”. Autoproclamata nucă de sănătate mănâncă alimente organice, „dar îmi place și să mănânc la restaurante și, recent, să gătesc. Îmi place să organizez cina la mine în Atlanta, unde filmăm.'

Frumusețea bulgărească se antrenează în mod regulat, deoarece oferă „endorfine și energie”, spune Dobrev. — O fac patru zile pe săptămână. mă învârt cuCandice AccolașiClaire Holtdin spectacol. Alergarea este timpul meu singur; să-mi lucrez mușchii afară în aer curat este terapeutic.

VIDEO: Nina Dobrev ne spune de ce a juca doi vampiri este a

Citiți articolul

Dobrev, de asemenea, creditează yoga pentru remodelarea corpului ei. — Tonifică totul și te înclină. Poza dansatorului este uimitoare. Lucrează fiecare mușchi”, exclamă starleta. — Și trebuie să te concentrezi. Dacă mintea ta este în altă parte, vei cădea. Dacă nu vă puteți liniști mintea, încercați câine în jos. Te face să te concentrezi asupra respirației, ceea ce te resetează.

FOTOGRAFII: Cum s-au îndrăgostit Nina Dobrev și Ian Somerhalder

Citiți articolul

Inutil să spun că vedeta de 5 picioare și 6 picioare este mulțumită de aspectul ei. „Am o burtă plată, dar nu sunt dur. Dacă voi fi în bikini, mă voi antrena mai mult și o să opresc deserturile pentru câteva săptămâni', spune Dobrev. De sine . „Dar de obicei, mă antrenez ca să mă simt bine”.