Laurie Hernandez despre tulburările alimentare anterioare: „A devenit obsesiv și nesănătos”

• Categorie: Știri Celebrități

Mai puternic decat ieri.Laurie Hernandezs-a așezat cuNoi săptămânalsă deschidă despre revenirea ei la gimnastică și ce sfaturi le are pentru persoanele care trec prin tulburări de alimentație după propria ei luptă cu mâncarea. Urmărește videoclipul exclusiv de mai sus pentru a auzi gimnastul echipei SUA, care a colaborat recent cu sponsorul USOPCLilly, reflectați asupra drumului ei spre a mânca sănătos.

Câștigătorii „Dancing With the Stars” de-a lungul anilor: unde sunt acum?

Citiți articolul

Sincer, a fost o călătorie foarte lungă în sus și în jos de înțelegere a alimentelor și a înțelegerii modului în care am văzut mâncarea și cum a primit hrana corpul meu, a spus medaliatul olimpic.Ne. A fost multă învățare și multă răbdare și har implicate.

Vedete care au vorbit despre sănătatea mintală în timpul carantinei

Citiți articolul

În timp ce sportivul a spusNecă a oprit numărarea caloriilor, ea încă practică alimentația curată.

Laurie Hernandez. David J Phillip/AP/Shutterstock

Doar că a devenit puțin obsesiv și nesănătos, iar acum nu număr și nu urmăresc caloriile. Pur și simplu mănânc curat, pentru că știu și că mâncarea este un combustibil și pentru ceea ce fac și este important să mănânc sănătos, a spus ea. Aseară am mâncat pește și legume și era această grămadă uriașă de legume pe farfurie. Dacă aș fi urmărit caloriile, aș putea spune: „Oh, sunt o mulțime de carbohidrați.” Dar corpul meu avea poftă de legume. Deci, de ce să nu-l dai? Ori de câte ori ajung să fiu intuitiv și să-mi ascult corpul, este ceea ce mă face să mă simt bine.

Celebrități care iubesc Jocurile Olimpice

Citiți articolul

Cât despre sfaturi pentru alții care trec prin ceva similar, Hernandez a sugerat să găsești ceea ce funcționează pentru tine.

Între rețelele de socializare și un sistem de asistență sau oamenii care sunt în jurul tău, fiecare îți va oferi sfaturi diferite despre ce ar trebui să faci, cum ar trebui să mănânci, cum ar trebui să fie lucrurile, a menționat ea. Fiecare corp este complet diferit și își face timpul pentru a înțelege cu adevărat ce te face să te simți bine și ce te face să te simți ca tine... Cred că aceasta este cea mai importantă parte. Așa că ai răbdare cu tine însuți și fii de acord să descoperi ceea ce îți place.

Pe măsură ce începe numărătoarea inversă până la Tokyo, medaliata olimpică este o campioană a sănătății în parteneriatul ei cu sponsorul USOPC pentru prima dată, Lilly. Prin parteneriat cuLilly, ea împărtășește propria poveste personală de sănătate pentru a-i inspira pe alții.

Tatăl meu are diabet de tip 2 și pot să conștientizez acest lucru, dar și să-l pun pe un piedestal. „Pentru că în cariera mea de gimnastică el a fost o parte atât de mare nu numai din cariera mea, ci și din viața mea”, a spus ea. Și el a fost o parte importantă a sistemului meu de sprijin și acum am ocazia să vorbesc despre el și despre toată munca grea pe care a făcut-o și despre viața lui și despre reprezentarea de a-l vedea având grijă de sine și apoi de a fi așa, „Oh, atunci asta înseamnă că ar trebui să fac și eu asta.” Și Lilly îmi dă șansa să fac asta.

Ascultă cum vedetele de top de la Hollywood oferă cele mai bune sfaturi și trucuri pe Glam Squad Confidential