Instrumentul de antrenament QVC pe care Heidi Klum îl folosește în fiecare zi pentru a-și menține corpul pregătit pentru bikini

• Categorie: Corpul Celebrității

AOL Summer Run a lui Heidi Klum transformă yoga cu Russell Simmons pe 12 iulie 2011 în New York City. Andrew H. Walker/WireImage

Heidi Klumîntr-adevăr este exact caNe! Pentru a menține un corp de invidiat, modelul și gazda TV are o armă secretă simplă (și accesibilă!) - un inel Pilates pe care l-a văzut pe QVC.

Coperți ale ediției pentru costumul de baie Sports Illustrated de-a lungul anilor

Citiți articolul

ThePista Proiectuluispune steauaNoi săptămânalîntr-un interviu exclusiv pe care îl strânge în antrenamente – la propriu – cu un inel vândut în versiuni de 15 și 25 de dolari.

Am acest cerc rotund, chiar l-am văzut pe QVC. Este ca acest lucru rotund pe care îl poți strânge între picioare și apoi îți poți strânge coapsele împreună, antreprenorul de 45 de ani șiOcean Drivespune steaua de copertăNe. Puteți să vă lucrați puțin coapsele, dar îl puteți folosi și pentru brațe și îl puteți strânge astfel încât ar trebui să fie bun pentru pieptul dvs., pentru sânii dvs., pentru a-i menține sus și încântați.

Instrumentul de antrenament circular bazat pe rezistență are o lățime de aproximativ 13 inci și are tampoane pe două părți care pot fi plasate, de exemplu, între coapse sau palmele mâinilor, permițându-vă să împingeți și să eliberați pentru a sculpta mușchii.

Cele mai bune corp de plajă de celebrități din 2018: vedete care lucrează în bikini și costume de baie

Citiți articolul

TheAmerica are talentjudge , care are un studio de fitness în podul casei ei din Los Angeles, spune că pe lângă folosirea inelului, se concentrează pe cardio. Îmi fac tot cardio-ul pe mașina mea de alergat. Am un Westwood, care cred că este unul dintre cele mai bune mașini de rulare. Așa că fie o fac acolo unde urc pe deal, fie pur și simplu alerg.

Și odată cu vârsta, nominalizata la Emmy și alergătoarea pasionată, a învățat că pentru ea, cel mai bine este să se asigure că fiecare antrenament îi face bine corpului. Nu exagerez niciodată. Eu personal nu cred în împingerea corpului la limite. Am 45 de ani acum și nu am avut niciodată probleme cu spatele, probleme la genunchi sau ceva de genul acesta, spune ea.Ne. De cele mai multe ori, când mă uit în jur la unii dintre prietenii mei de la sală, ei pun greutăți și aleargă nu știu câți mile. Aleargă atât de repede și atât de greu. Întotdeauna au ceva în neregulă cu spatele sau cu genunchii dor. Unii dintre prietenii mei sunt chiar cu 10 ani mai tineri decât mine și îmi spun: „Cum de te doare lucrurile și faci exerciții tot timpul?” Așa că cred că uneori nu ar trebui să exagerăm atât de mult. Cred că este cu siguranță important.

Premiile Kids’ Choice 2018: Heidi Klum, Mel B., John Cena devin slim și mai multe momente distractive

Citiți articolul

Designerul Heidi Klum Intimates și Heidi Klum Swim dezvăluie, de asemenea, că dă prioritate cardio-ului pentru sănătatea ei. Cred că numărul 1, este important pentru inima ta, deoarece trebuie să te gândești la o inimă sănătoasă și trebuie să ai inima să bată și, prin urmare, cred că cardio-ul este important. Dar, din nou, nu te împinge atât de mult.

Pe lângă sculptarea fizicului ei cu inelul Pilates și alergările regulate, Klum spune că este o fană a antrenamentelor care folosesc puterea propriei greutăți corporale și îi permit să rămână activă în aer liber cu cei patru copii ai săi. Atâta timp cât te miști și faci puține greutăți. Cred că este bine să faci lucruri cu propria ta greutate. Am o piscină. Sunt mereu cu copiii mei afară. Mai ales acum că vremea este fierbinte în L.A, suntem lângă piscină. Înot cu ei, povestește fostul model Victoria’s SecretNe. Avem o trambulina afara si poti sari pe trambulina. Sunt mereu atât de ocupat în orice caz. Nu sunt niciodată un potato de canapea. Mereu mă mișc și fac lucruri.