Fură secretele lui Sarah Wayne Callies pentru a rămâne calm și sănătos
- Categorie: Divertisment
Judecând după rolurile ei din drame precumZombie,Evadare din pușcărieși, în prezent, hitul SF din SUAColonie(Joi, 22:00),Sarah Wayne Calliesnu-i deranjează puțină tensiune în proiectele ei de muncă. Dar când se află acasă în Columbia Britanică rurală, actrița se bucură de obiceiuri de sănătate care îi calmează mintea și îi întăresc corpul. Iată cum arată o zi obișnuită.
Prin amabilitatea lui Sarah Wayne Callies
Sus și la ei! Callies își începe ziua între 7 și 8 a.m. în coșul ei de găini, unde a crescut Rhode Island Reds timp de cinci ani. Voiam să mă simt conectat la ceea ce mănânc, spune vedeta. le dau resturile de ieri; îmi dau ouăle de azi la micul dejun. Ea completează două din hrana de dimineață cu salsa sau sos de soia.
FOTOGRAFII: Beyonce, Prince, Rihanna și alte portrete uimitoare de celebrități realizate din mâncare
Citiți articolul
Prin amabilitatea lui Sarah Wayne Callies
Actrița de 1,5 metri practică yoga zilnic, adesea în stil hatha, deoarece este simplu și portabil. (În timpul filmării, va ajunge pe platoul de filmare cu jumătate de oră mai devreme pentru a face o sesiune în rulota ei.) Este ceașca mea de cafea, explică ea. Douăzeci de minute și sunt o persoană 100 la sută mai bună.
FOTOGRAFII: Veți dori fiecare bucată din colecția Kickass Target a antrenoarei celebrităților Anna Kaiser
Citiți articolul
Prin amabilitatea lui Sarah Wayne Callies
Producătorii locali furnizează cea mai mare parte din dieta lui Callies. Îmi place să știu ce este în mâncarea mea și să susțin economia locală, explică ea despre vizita ei la fermă la începutul după-amiezii. Bucătar pasionat, își transformă culesurile de sezon în feluri de mâncare precum quinoa cu roșii uscate la soare, rucola și pesto. Călătoriile îi servesc adesea drept inspirație: am lucrat în multe țări diferite, așa că am acumulat rețete de peste tot.
Prin amabilitatea lui Sarah Wayne Callies
Deoarece nu este o fană a cofeinei, Callies, în vârstă de 39 de ani, se încălzește cu rooibos din plante. Am o cană absurd de masivă la îndemână toată ziua, ca în timpul interviurilor telefonice, spune ea. Cealaltă băutură preferată este kombucha, pe care o prepară lunar împreună cu copiii ei (o fiică, 9 ani, și un fiu, 3, cu soțul Josh Winterhalt). Este incredibil de ușor, super gustos și salvează o avere, spune ea, adăugând că probioticele par să facă minuni.
Un alt proiect pasional care atrage atenția lui Callies: voluntariatul cuComitetul Internațional de Salvare. Bunicul meu a fost un refugiat, explică ea, așa că îmi dau seama cât de greu poate fi să părăsești o patrie periculoasă și să-ți faci o viață nouă undeva unde nu vorbești limba. Este un privilegiu să îi ajut pe alți oameni să navigheze în această tranziție.
Prin amabilitatea lui Sarah Wayne Callies
Și-a petrecut cea mai mare parte a copilăriei în Hawaii a insuflat o profundă apreciere pentru aer liber. De câte ori îi permite programul, Callies se îndreaptă spre cea mai apropiată pădure pentru o plimbare cu puiul ei de salvare în vârstă de 3 ani. Câinele meu este un mare credincios în cura cu aer proaspăt - pentru orice te stăpânește, spune ea. Chiar și atunci când este departe de casă, actrița se bazează pe mersul pe jos ca o modalitate de a învăța pământul și de a-și degaja capul.
FOTOGRAFII: Echipament de antrenament pentru a te face să arăți și să te simți ca un șef la orice oră de gimnastică
Citiți articolul
Prin amabilitatea lui Sarah Wayne Callies
Muzica este, de asemenea, hrănitoare și vitală, dar în loc de o listă de redare pentru iPod, ea sugerează un fonograf: Consideră-mă un avocat lo-fi, unplug advocate. Simon & Garfunkel, Kenny Rogers și Billie Holiday sunt toate în colecția ei de viniluri.