Cele mai bune 10 perne pentru durerile de spate, gât și umeri

• Categorie: Cumpărați Cu Noi

Us Weekly are parteneriate afiliate, așa că este posibil să primim compensații pentru unele link-uri către produse și servicii.

Îți amintești de o viață înainte de durerea de spate? Nu știam cât de bine ne simțeam când eram copii. Acum, când dormim cu gâtul întors în cel mai mic unghi greșit, dintr-o dată nu ne putem mișca săptămâna următoare fără să ne rănim. Nu este ca și cum am putea (sau dorim) să evităm să dormim, așa că găsirea unei perne care să se potrivească cu stilul nostru de dormit și preferințele noastre este de cea mai mare importanță.

Chiar dacă ați găsit cea mai bună saltea din lume, există șanse mari să nu cunoașteți adevăratul confort până când nu cumpărați o pernă care vizează în mod special tipul dvs. de durere - indiferent dacă este în partea superioară a spatelui, în partea inferioară a spatelui, a gâtului, umerii sau dincolo. Suntem aici pentru a vă ajuta cu asta. Am căutat în jur, studiind cercetări și citate de la experți până am găsit cele mai bune perne pentru toate tipurile de dureri de spate!

Alegerea noastră de top

• Pernă cervicală din spumă cu memorie Sagino

Tipuri de probleme de somn

• Dureri de spate
• Dureri de gât
• Dureri de umăr
• Fără suport lombar
• Durere în poziția preferată de dormit

Ce spun experții

ConformTim Everett, Pain Guru laCompania Bad Back, Trezirea cu gâtul sau spatele dureros nu este o modalitate bună de a începe ziua. Cu toate acestea, unele rutine simple de culcare pe care le ofer pacienților mei ar putea ajuta. Pentru cei care dorm pe lateral, încercați să așezați o pernă între genunchi, pentru cei care dorm pe spate asigurați-vă că gâtul este într-o aliniere neutră și încercați să plasați o pernă sub genunchi pentru un confort suplimentar pentru partea inferioară a spatelui.

De asemenea, puteți găsi mai multe informații la Sănătatea coloanei vertebrale , care notează că suportul pernei este esențial pentru problemele coloanei vertebrale și intră în specificul înălțimii pernei și al curbei gâtului uman!

Alegerile noastre

Pernă cervicală din spumă cu memorie Sagino

Pentru dormitorul care are nevoie de o pernă cervicală pentru a-și proteja gâtul și coloana vertebrală

Amazon

Poți spune astaPerna Saginoeste diferit doar privindu-l, dar odată ce îl simți, s-ar putea să nu te întorci niciodată. Această pernă din spumă cu memorie a fost creată special pentru a se adapta corpului și coloanei vertebrale cervicale, oferind sprijin în toate locurile potrivite - indiferent dacă dormiți pe spate sau pe lateral!

Vezi!

ObținePernă cervicală din spumă cu memorie Saginopentru doar50 USDpe Amazon!Vă rugăm să rețineți că prețurile sunt exacte la data publicării, 16 aprilie 2021, dar pot fi modificate.

Pernă Helix Wedge

Pentru dormitorul cu dureri de gât și/sau dureri de spate

Helix

Această pernă tip pană poate fi plasată sub cap pentru o potențială ameliorare a durerii de gât sau o puteți folosi pentru a vă ridica picioarele, ceea ce poate ajuta la reducerea presiunii asupra spatelui inferior. De asemenea, poate fi grozav pentru oricine cu reflux acid, arsuri la stomac sau sforăit - sau pentru oricine dorește să fie sprijinit în timp ce citește sau se uită la televizor în pat!

Vezi!

ObținePernă cu panăpentru doar95 USDla Helix!

Pernă cu spumă cu memorie CushionCare

Pentru dormitorul cu dureri de umăr și rigiditate

Amazon

Această pernă unică nu numai că îți leagăn gâtul, dar are brațe speciale menite să-ți amortizeze și să-ți susțină umerii, astfel încât să nu te trezești simțind că nu ți-ai mișcat corpul de 100 de ani!

Vezi!

ObținePernă cu spumă cu memorie CushionCarepentru doar50 USDpe Amazon!Vă rugăm să rețineți că prețurile sunt exacte la data publicării, 16 aprilie 2021, dar pot fi modificate.

Perna de sprijin lombar ComfiLife

Pentru dormitorul cu dureri de spate și șold

Amazon

Această pernă de susținere lombară nu merge de fapt sub capul tău, dar o poți folosi pe lângă perna obișnuită - împingând-o sub trunchi pentru a ajuta la atenuarea durerilor de spate. De asemenea, îl puteți muta în jos până sub genunchi dacă șoldurile tind să vă doară!

Vezi!

ObținePerna de sprijin lombar ComfiLifepentru doar28 USDpe Amazon!Vă rugăm să rețineți că prețurile sunt exacte la data publicării, 16 aprilie 2021, dar pot fi modificate.

Pernă alternativă cu puf de pluș Brooklinen

Pentru adormitul care are nevoie de sprijin moale și moale

Brooklynn

Pentru unii dintre noi, cu cât perna este mai moale, cu atât dormim mai bine – și cu atât ne simțim mai bine când ne trezim. Această pernă Brooklinen este minunat de pluș, până la punctul în care este recomandată chiar și pentru cei care dorm cu stomacul. Este disponibil și în aversiunea de jos!

Vezi!

ObținePernă alternativă cu puf de pluș(începând inițial de la 59 USD) începând de la doar53 USDla Brooklinen!

Buffy Firm Cloud Perna

Pentru dormitorul care are nevoie de sprijin ferm

Buffy

Alternativ, unii dintre noi au nevoie de sprijin suplimentar pentru un somn fericit, iar versiunea fermă a acestei perne Cloud este alegerea noastră. Este ecologic, hipoalergenic și rece la atingere!

Vezi!

ObținePernă de nor fermăîncepând de la doar49 USDla Buffy!

PharMeDoc Perna de sarcina

Pentru gravida care dormea ​​care are nevoie de sprijin pentru tot corpul

Amazon

Acest bestseller numărul unu are un număr cu adevărat sălbatic de recenzii stelare, așa că știți că este încercat și adevărat. Este o pernă de corp în formă de U care vă susține capul, spatele, șoldurile, genunchii și gâtul simultan. Are și o husă moale din bumbac jerseu. Nu trebuie să fii însărcinată pentru a-l folosi, dar dacă ești, vă recomandăm cu siguranță să îl verificați!

Vezi!

ObținePharMeDoc Perna de sarcinapentru doar48 USDpe Amazon!Vă rugăm să rețineți că prețurile sunt exacte la data publicării, 16 aprilie 2021, dar pot fi modificate.

Pernă de sprijin pentru picioare și genunchi Contour Legacy

Pentru dormitorul lateral care are nevoie de aliniere

Amazon

Această pernă în formă de inimă este cea mai bună prietenă a unui dormitor lateral. Dormitul fără nimic între picioare ar putea cauza presiune asupra spatelui și șoldurilor, în timp ce o pernă de dimensiuni mari este adesea inconfortabilă și nu este special făcută pentru a ajuta. Această pernă ortopedică pentru picioare se potrivește chiar între genunchi!

Vezi!

ObținePernă de sprijin pentru picioare și genunchi Contour Legacypentru doar20 USDpe Amazon!Vă rugăm să rețineți că prețurile sunt exacte la data publicării, 16 aprilie 2021, dar pot fi modificate.

Pernă de scaun etern confort

Pentru oricine suferă de dureri de coccis

Amazon

Această pernă incredibil de populară este mai puțin pentru dormit și mai mult pentru zilele lungi pe scaunul de la birou, în mașină sau poate în timp ce jucați jocuri video. Pretinde că folosește spumă cu memorie și căldura corporală pentru a se adapta curbelor tale pentru confortul suprem pe tot parcursul zilei!

Vezi!

ObținePernă de scaun etern confortpentru doar40 USDpe Amazon!Vă rugăm să rețineți că prețurile sunt exacte la data publicării, 16 aprilie 2021, dar pot fi modificate.

Pernă mare de plus Ziraki

Pentru oricine vrea să se relaxeze fără durere

Amazon

Aceasta este o altă pernă pe care o veți iubi în timpul zilei, deoarece este perfectă pentru a vă relaxa pe canapea cu o carte bună sau un maraton de sitcom la televizor. Gata cu aplecarea! Lasă interiorul din spumă mărunțită să susțină și să te mențină confortabil. Folosirea acestui lucru ar putea avea rezultate grozave pentru dvsposturăde asemenea!

Vezi!

ObținePernă mare de plus Ziraki(inițial 40 USD) pentru doar30 USDpe Amazon!Vă rugăm să rețineți că prețurile sunt exacte la data publicării, 16 aprilie 2021, dar pot fi modificate.

Cele mai bune 5 eliptice și biciclete sub birou în 2020

Citiți articolul

Răsfoiți produse de modă, frumusețe și sănătate. De asemenea, consultați ghidurile noastre de cadouri.

Această postare vă este adusă de echipa Shop With Us de la Us Weekly. Echipa Shop With Us își propune să evidențieze produsele și serviciile pe care cititorii noștri le-ar putea găsi interesante și utile, cum ar fimăști de față,autobronzante,Jambiere în stil Lululemonși toate cele mai bune cadouri pentru toată lumea din viața ta. Cu toate acestea, selecția de produse și servicii nu este în niciun fel menită să constituie o susținere nici de către Us Weekly, nici a oricărei celebrități menționate în postare.

Echipa Shop With Us poate primi produse gratuit de la producători pentru a le testa. În plus, Us Weekly primește compensații de la producătorul produselor despre care scriem atunci când faceți clic pe un link și apoi cumpărați produsul prezentat într-un articol. Acest lucru nu ne determină decizia dacă un produs sau serviciu este prezentat sau recomandat sau nu. Shop With Us operează independent de echipa de vânzări de publicitate. Așteptăm feedback-ul dvs. prin e-mail. Cumparaturi fericite!