Antrenorul live-in al lui Adam Levine își dezvăluie dieta și rutina de antrenament: vrea să ajungă din nou la greutatea nunții

• Categorie: Corpul Celebrității

Angajat pentru un stil de viață sănătos.Adam Levineantrenorul lui, Austin Pohlen , a vorbit despre obiectivele de fitness ale cântăreței.

Transformările celebrităților pentru pierderea în greutate: înainte și după

Citiți articolul

Este foarte înregimentat, a spus în exclusivitate expertul în fitnessNoi săptămânaljoi, 25 martie. Merge pe banda de alergare cam o oră și jumătate până la două ore în fiecare zi și apoi ne antrenăm, dar mai adaugă și yoga de trei ori pe săptămână și apoi puțin mai puțin decât atât acum. , dar yoga l-a ajutat cu adevărat. Și apoi, o zi pe săptămână, am făcut Pilates.

Pohlen a remarcat că Levine, în vârstă de 42 de ani, a avut probleme cu spatele, așa că rutina sa s-a concentrat pe a-l ajuta să se recupereze. Ne antrenăm forța de patru până la cinci ori pe săptămână. Și [he’s] doar lucrează pentru a deveni mai slab în timp ce își construiește masa musculară, a explicat el, adăugând că acestea includ genuflexiuni, deadlift și pushups. Așa că ne-am concentrat pe antrenament de patru sau cinci ori pe săptămână, pe greutăți mari și apoi pe aspectul nutriției.

Adam Levine Art Streiber/NBC

Antrenorul celebrității a început să lucreze cu normă întreagă pentru solistul Maroon 5 în august 2020 și a fost închis la casa vedetei pe fondul pandemiei de coronavirus. Acest lucru îi oferă lui Levine posibilitatea de a face mișcare cu soțiaBehati Prinsloo.

Cronologia relațiilor lui Adam Levine și Behati Prinsloo

Citiți articolul

Avem o zi pe săptămână în care ne vom antrena cu toții împreună. Doar pentru că îl schimbă și îi dă puțin mai multă distracție antrenamentului, a spus PohlenNe. Sunt distractive pentru că amândoi sunt oameni competitivi, așa că eiîmpingeți unul pe altulla antrenamente și evident că încearcă să se bată unul pe altul.

Austin Pohlen Prin amabilitatea lui Austin Pohlen

Levine și Prinsloo, în vârstă de 32 de ani, s-au căsătorit în iulie 2014 și sunt părinți ai fiicelor Dusty, în vârstă de 4 ani, și Gio, în vârstă de 3 ani. În ultimele luni, a fost hotărât să intre în forma în care era când s-a căsătorit cu modelul.

Vedete care au dat înapoi împotriva celor care se rușinează pe corp

Citiți articolul

Scopul nostru este că voia doar să scadă la greutatea pe care o avea când s-a căsătorit cu Behati. Deci, acesta este obiectivul actual este de a ajunge la acea greutate și de a-l aduce din nou să se simtă așa cum se simțea în acel moment, a divulgat Pohlen, menționând că Levine a slăbit nouă kilograme în patru luni. Tocmai am ajuns la el. Deci suntem acolo acum. Și acum probabil că vom începe să punem puțin mai multă mușchi.

Pohlen supraveghează și mesele lui Levine, care includ proteine, legume, fructe de pădure, carbohidrați și grăsimi. Micul dejun în fiecare dimineață, avem albușuri cu spanac și iaurt grecesc, a detaliat el. Pentru prânz, avem un serviciu de livrare care le livrează legume, somon și cartofi dulci. Și apoi cina, o schimbăm. Deci, pentru micul dejun și prânz, este același lucru în fiecare zi. Și apoi cina, ne rotim prin cinci mese diferite.

Cu reportaj de Diana Cooper

Ascultă Hot Hollywood's Us Weekly, în timp ce în fiecare săptămână editorii Us detaliază cele mai tari știri despre divertisment!